Wil je even weg uit de hectiek van je drukke leven en dagelijkse routine? Een moment voor jezelf? Gun jezelf een paar dagen ontspannen met beweging, meditatie, ademhalingsoefeningen, stemklanken en natuur op een prachtige locatie. Voice & Movement organiseert een aantal rust- en retraiteweekenden en mindfulness-vakanties per jaar.
Tijdens ontspanningsweekenden van Voice & Movement ontdek je je eigen unieke kracht en ritme. Je krijgt meer bewustwording en komt volledig tot rust op prachtige en bijzondere locaties. De programma’s bestaan uit verschillende oefeningen en sessies. O.a.:
Ontspannen is tijd voor jezelf hebben én ongecompliceerd plezier hebben. Tussen de workshops en oefeningen is er voldoende tijd om er gezellig op uit te gaan in de omringende natuur of lekker ongedwongen met elkaar te kletsen. Wil je in stilte blijven of er alleen op uitgaan? Helemaal goed! Alles is mogelijk en vooral geen moeilijk gedoe.
Qigong, Tao dance & Stemexpressie in samenspel met de vijf elementen weekend retreat met Carol Timmermans in ons retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, duin- en strandwandeling en optioneel massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden.
Echt weg zijn betekent ook thuis en werk helemaal vergeten. Je wilt je kunnen verwonderen, verwend worden en helemaal jezelf zijn. Daarvoor is de juiste omgeving essentieel. De mindfulnessvakanties en retraites vinden altijd plaats op een van onderstaande bijzondere en prachtige locaties, met elk hun eigen unieke sfeer, natuur en gastvrijheid:
De rust- en retraiteweekenden zijn voor groepen met minimaal 10 mensen en duren drie tot vijf dagen. Ervaring of voorkennis van de disciplines en oefeningen is niet nodig. Wil je meer weten of op de hoogte gehouden worden wanneer het volgende ontspanningsweekend is? Neem dan contact me op. Veel deelnemers gaan terugkerend mee, dus wees er snel bij!